Zubereitung
Zubereitung
- 1
Zwiebeln und Knoblauch in den Mixtopf geben und zerkleinern
Stufe:Stufe 5Zeit:5 Sek - 2
Olivenöl hinzufügen und die Zwiebel-Knoblauch-Mischung glasig andünsten
Temp:100°CStufe:Stufe 1Zeit:3 Min - 3
Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und das Hackfleisch krümelig anbraten, dabei gelegentlich mit dem Spatel lockern
Temp:VaromaStufe:LinkslaufZeit:8 Min - 4
Saisonales Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, zum Hackfleisch geben, Wasser hinzufügen und alles zusammen garen bis das Gemüse bissfest ist
Temp:VaromaStufe:LinkslaufZeit:10 MinZubehör:Spritzschutz - 5
Abschmecken und sofort auf vorgewärmten Tellern anrichten
Hackfleisch-Gemüse-Pfanne
"Eine schnelle und herzhafte Low-Carb-Feierabendküche aus saftigem Rinderhackfleisch und knackigem saisonalem Gemüse. Der Thermomix bereitet dieses kohlenhydratarme Gericht in wenigen Minuten zu. Perfekt für alle, die nach einem langen Tag schnell und gesund essen möchten."
International
Low Carb
Glutenfrei
Laktosefrei
Zeit25 Min
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten
- Rinderhackfleisch600 g
- Saisonales Gemüse (z.B. Zucchini, Paprika, Brokkoli)600 g
- Zwiebeln2 Stück
- Knoblauchzehen3 Stück
- Olivenöl30 g
- Tomatenmark2 EL
- Paprikapulver, geräuchert1 TL
- Kreuzkümmel0.5 TL
- Salz1 TL
- Schwarzer Pfeffer0.5 TL
- Wasser100 g
KI-generiertes Rezept
Dieses Rezept wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt. Kochen mit Verantwortung – bitte überprüfe die Zutaten und Anweisungen vor dem Nachkochen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe das Rezept entsprechend an.
Zubereitung
- 1
Zwiebeln und Knoblauch in den Mixtopf geben und zerkleinern
Stufe: Stufe 5Zeit: 5 Sek - 2
Olivenöl hinzufügen und die Zwiebel-Knoblauch-Mischung glasig andünsten
Temp: 100°CStufe: Stufe 1Zeit: 3 Min - 3
Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und das Hackfleisch krümelig anbraten, dabei gelegentlich mit dem Spatel lockern
Temp: VaromaStufe: LinkslaufZeit: 8 Min - 4
Saisonales Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden, zum Hackfleisch geben, Wasser hinzufügen und alles zusammen garen bis das Gemüse bissfest ist
Temp: VaromaStufe: LinkslaufZeit: 10 MinZubehör: Spritzschutz - 5
Abschmecken und sofort auf vorgewärmten Tellern anrichten
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